猎鱼达人为什么显示房间已满 www.yfnpz.icu 中醫養生學認為:秋宜甘潤,潤肺防燥,立秋后天氣漸涼,風干氣燥,易傷津液,人的皮膚和口角容易干裂,還易引起干咳、咽痛、喉癢等肺部癥狀,故秋季養生應以滋陰潤肺為宜。銀耳是延年益壽之品、長生不老良藥,非常適合秋季潤肺。

一、“菌中之冠”久食最養人

銀耳,也叫白木耳、雪耳,有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥,能潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦。

1、益氣清腸

銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有極好的療效。

2、滋陰養顏

銀耳富有天然植物性膠質,能滋陰養顏,長期服用能緩解皮膚干燥、瘙癢等癥狀,銀耳含多種氨基酸,能緩解皮膚干燥有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

3、護肝降三高

銀耳含多種微量元素,能提高肝臟的排毒解毒能力,起到保肝護肝的作用,還能降血壓,降血脂。

4、提升免疫力

銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育有促進作用,還能增強人體免疫力。

5、抗腫瘤,強骨血

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能,銀耳多糖具有抗腫瘤作用。